レーシックの手術をしたら、よく見えるんでしょうね。
値段が高いのが、難点ですが、、保険が早くきくようになってくれたらいいなと思います。
1～2万円くらいで受けれるようになったら、すごく需要が伸びていくでしょうね。
コンタクトもそれくらいなので、コンタクトのケアの手間や、不具合といあったこともなく、あさ起きたらすぐに視界が、ぱっとみえるのって、もう何十年も経験してないから、経験してみたいですね。
20年くらいはコンタクトの生活なので、朝は、眼鏡の生活なので、何も目に装着しないで、よく見えるって言うのはあこがれですね。
かなり、見えないと面倒だし、うっとうしいですからね。
手術が、安価で、もっと安全性が高くなったら、レーシックうけてみたいと思います。
やっぱり、ちょっと恐いもするので、これ以上見えなくなったら困るって言う、恐怖心がちょっとありますね。
でも、好きな視力に調節してもらえるっていう魅力はとても捨てがたいです。
基本的に歯が丈夫な私でして、これまで歯科というものに行った回数はここ34年間で5回ぐらいと記憶してます。
小さい頃に子供の歯（乳歯）の裏から親の歯が生えてきて、その子供の歯を抜くために行ったのが1回目。
あ、虫歯はこれまで1回もなったことがありません。
ほっぺたが腫れるという痛みとか、そんなのはまったく知りません。
で、大人になって大津 歯科に行ったのは、タバコを吸うので黄色くというか黒っぽくなってたので、ヤニ取りに結婚してから数回行きました。
ヤニ取りって1回じゃ終わらなくて、数回通って完了します。
ま、もしかしたら1回で終わるのかもしれませんが、そこは商売なのでしょうか、ちょっと分かりませんが・・・。
歯って一生付き合っていくわけでして、カラダの中で非常に重要なパーツのひとつです。
どこも悪くなさそうでもたまには検査に行ったり、歯石を取りに行ったり、そういうことも大事だと思います。
また、歯科医院のお姉さんって優しいので、日頃の仕事のストレスとか結構癒されるものですよ（笑）
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藤沢 歯科
ダイエットっていろんな方法があるわけですが、これまでいろいろとやってきて思うことですが、結局・・・
「適度な運動と暴飲暴食を控える」
ってのが、一番確実でかつ長く続き効果があるような気がします。
もっとも大事なのは「毎日少しでいいから運動する」ことでしょうね。
これって、外回りの仕事してる人とかだと「歩く」という適度な運動、しかも有酸素運動が絡んでくるので、それだけでいいダイエット効果がありますよね。
私のような仕事をしてると歩くことすらほぼないし、しかもPCに猫背で長時間向き合ってるものだから腹の肉がたるんでくるしで、せめて姿勢だけはちゃんとしないと・・・・と、今背筋伸ばしてキーボード叩いてます。
で、黒ウーロン茶というのがあるんですが、あれは一時期私も飲んでたのですけど、調べたらほんと気持ち程度の効果しかないらしく、食べた分の脂分を確か3%カットする程度なんですよね。
3%って大きいっちゃ大きいのですけど、それなら脂っこいおかず一品減らすほうがよっぽどいいわけでして。
まあサントリーの戦略ですよね。
ただあの黒ウーロン茶、単純に美味しいってのがあるので、私はずっと飲んでたんですよね。
今でもたまに飲みますね。
最近私がちょっとだけやってるダイエットというか運動があって、前テレビでやってたんですけど、うつ伏せに寝て膝を90度に曲げ、上半身を起こすってやつ。
まあ腹筋なんですけど、腰に負担がかからないという良さがあります。
ちょっと上半身起こすだけで腹筋に負荷がかかり、2日ほどやっただけで筋肉痛になりましたね。
日頃如何に運動してないかってのがよく分かります（笑）
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私は便秘気味ですが、世の中の情報をあれこれ見ていると、どうやらまだまだ軽度の便秘のようです。
ずーっと何年も続いているわけではありませんし、出ないといっても2～3日。
女性ならではのバイオリズムでしょうか？
便秘気味の時期と快調な時期があります。
そこまで切迫していないので、便秘薬を飲むほどではありません。
でも、どうやら軽度の内に自然に直しておいたほうが良さそう。
重度の便秘になると治すのも一仕事のようなので。
ポイントは、毎日3食（特に朝食）しっかり食べること、肉ばかりでなく野菜や果物を多めにとること、水分もこまめに補給すること、不溶性と水溶性の２種類の食物繊維を意識して摂ることだそうです。
「オリゴ糖＋乳酸菌（ヨーグルト）」で腸内環境を良くして善玉菌を増やすのも便秘解消にとてもよさそうです。
オリゴ糖は乳酸菌の餌になるんですよね。
どれも厳しい注文ではないので、ちょっとの意識でできそうです。是非試してみたいと思います。
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